«Ich behandle keine Patienten, ich gebe Lektionen, um Menschen zu helfen, über sich selbst zu lernen.»
— Moshè Feldenkrais —

Gruppenstunden: Bewusstheit durch Bewegung

Sie werden verbal angeleitet. Mit spielerischen und sanft ausgeführten Bewegungsabläufen verfeinern Sie Ihre Wahrnehmung und lernen Ihre Bewegungsmuster besser kennen. Durch Experimentieren innerhalb Ihrer ganz persönlichen Bewegungsmuster entdecken Sie neue Möglichkeiten und Zusammenhänge. Dieser vielschichtige Lernprozess verbessert die Qualität von Bewegung und Konzentration, dabei wird unser Handeln, Denken, Spüren und Fühlen beeinflusst.

Einzelstunden: Funktionale Integration

Hier gehe ich spezifisch auf Ihre persönlichen Anliegen ein.
Mit präzisen Berührungen regen Feldenkrais LehrerInnen-Wahrnehmung und Bewegung an. Informationen wirken dadurch auf jene Bereiche des Gehirns, die Bewegung organisieren. Durch Feldenkrais fühlen Sie sich leichter, stabiler, ausgeglichener und wohler.
Termin nach Absprache.